ไม่มีใครอยากหน้าแก่ก่อนวัย ทุกคนต่างอยากมีใบหน้าที่อ่อนเยาว์เหนือกาลเวลากันทั้งนั้น จะสามารถแก้ไขปัญหานี้อย่างไรดี? หรือมีวิธีป้องกันได้แบบไหนบ้าง? วันนี้ Mediwelle จะพาทุกท่านมาเจาะลึกปัญหานี้ เพื่อหาแนวทางในการป้องกันและช่วยแก้ไขปัญหาหน้าแก่ก่อนวัยให้กับทุกคนได้อย่างตรงจุด พร้อมเรียกคืนความอ่อนวัยให้กับใบหน้าได้อีกครั้ง มาติดตามไปพร้อมกันเลย

หน้าแก่ก่อนวัย เกิดจากอะไร

ปัญหาของการมีผิวหน้าแก่ก่อนวัย มักพบได้จากปัจจัยรอบตัว แต่อย่างไรก็ตามเราสามารถป้องกันและแก้ไขปัญหานี้ได้ แต่ที่จะทราบถึงวิธีแก้ไขและป้องกันหน้าแก่ก่อนวัย Mediwelle ขอพาทุกท่านมาดูกันว่ามีปัจจัยอะไรบ้างที่เป็นต้นเหตุให้ผิวแก่เกินวัย เพื่อจะได้แก้ไขปัญหานี้ได้อย่างตรงจุด

ปัจจัยภายใน

• พันธุกรรมถือเป็นสาเหตุหลักของปัญหาหน้าแก่ก่อนวัย หากร่างกายมีระบบพันธุกรรมที่ทำให้เจริญเติบโต และเสื่อมสภาพเร็ว ก็ย่อมทำให้เซลล์ผิวแก่วัยด้วยเช่นกัน 
• ระดับฮอร์โมนที่ผิดปกติ ส่งผลให้กระบวนการซ่อมแซมผิวทำงานได้ไม่สมบูรณ์ 
• การมีโรคประจำตัวตั้งแต่กำเนิด หรือแม้แต่ภาวะโรคแฝงต่าง ๆ ในร่างกาย ก็ล้วนส่งผลกับการเจริญเติบโตของเซลล์ผิวหนัง 
• อายุที่เพิ่มมากขึ้นส่งผลให้เซลล์ผิวหนังเริ่มเสื่อมสภาพลง 

ในบางรายที่อายุยังน้อยแต่กลับมีปัญหาหน้าแก่ก่อนวัย ก็อาจมีสาเหตุมาจากปัจจัยภายนอกร่วมด้วยได้เช่นกัน 

ปัจจัยภายนอก

ไม่ว่าจะเป็นมลภาวะรอบตัว เช่น ฝุ่น, ควัน, แสงแดด, แสงไฟ ตลอดจนรูปแบบการใช้ชีวิตประจำวัน ล้วนส่งผลกระทบกับผิวหน้า และเป็นภัยเงียบที่ทำให้เกิดปัญหาหน้าแก่ก่อนวัยโดยไม่รู้ตัว ซึ่งพฤติกรรมเสี่ยงในแต่ละวันที่ส่งผลเสียกับสุขภาพผิว มีดังต่อไปนี้ 

7 พฤติกรรมที่ทำให้เกิดหน้าแก่ก่อนวัย

7 พฤติกรรมเสี่ยงที่ต้องเลี่ยง หากไม่อยากมีใบหน้าแก่ก่อนวัยที่พบได้บ่อยไม่ว่าจะเป็นผู้หญิง หรือผู้ชาย ซึ่งจัดเป็นพฤติกรรมต้องห้ามที่ควรหลีกเลี่ยง เพื่อคงความอ่อนวัยให้กับผิว ดังนี้

1.พักผ่อนน้อย

หลายคนคิดไม่ถึงว่าการพักผ่อนไม่เพียงพอจะส่งผลกับผิวหน้า ถือเป็นความเข้าใจผิดอย่างมาก เพราะ
การพักผ่อนไม่เพียงพอ ทำให้ระบบต่าง ๆ ในร่างกายทำงานได้ไม่ดี ซึ่งในช่วงที่เราหลับนั้น ร่างกายจะซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ มีการหลั่งฮอร์โมนบางชนิดเพื่อฟื้นฟูระบบการทำงานในร่างกาย  หากพักผ่อนไม่เพียงพอร่างกายและสภาพผิวก็จะทรุดโทรม ส่งผลให้หน้าแก่ก่อนวัย  ผิวหมองคล้ำ และมีความเหี่ยวย่นของผิวมากยิ่งขึ้น 

2.ดื่มแอลกอฮอล์

สุราและไวน์  ถือเป็นของต้องห้ามสำหรับคนรักสวยรักงาม เพราะหากดื่มเยอะจะทำให้ผิวแก่เร็วกว่าคนที่ไม่ดื่มแอลกอฮอล์อย่างแน่นอน เพราะเครื่องดื่มเหล่านี้จะส่งผลให้ร่างกายผลิตคอลลาเจนตามธรรมชาติได้น้อยลง ผิวหน้าจะค่อย ๆ แห้ง เหี่ยว หมองคล้ำ และทำให้แก่กว่าอายุจริงโดยแทบไม่ทันสังเกต รู้ตัวอีกทีก็ดูแก่เกินวัยไปเสียแล้ว 

3.สูบบุหรี่

ควันบุหรี่เป็นภัยที่ทำร้ายผิวได้โดยตรง  ไม่ใช่แค่ทำให้ผิวหน้าแก่ก่อนวัยเท่านั้นแต่ยังทำให้ร่างกายโทรมไวอีกด้วย สารนิโคตินในบุหรี่ไม่ว่าจะเป็นทั้งบุหรี่แบบม้วน หรือบุหรี่ไฟฟ้า ต่างทำให้ผิวสูญเสียความสามารถในการสร้างคอลลาเจนและเส้นใยอีลาสติน ทำให้ผิวขาดความยืดหยุ่น และเกิดริ้วรอยเหี่ยวย่นในที่สุด  

4.ไม่ทาครีมกันแดด

การทาครีมกันแดดถือเป็นสิ่งสำคัญอย่างมากที่จะช่วยปกป้องผิวจากการโดนทำร้ายด้วยแสง UV รวมทั้งแสงไฟในสถานที่ต่าง ๆ ได้ การทาครีมกันแดดเป็นประจำ จะช่วยป้องกันไม่ให้เกิดผิวหมองคล้ำ ช่วยลดการเกิดฝ้า กระ จุดด่างดำ ช่วยชะลอความชราของผิวพรรณ 

5.บริโภคน้ำตาลมากไป

หลายคนไม่รู้ว่าการรับประทานของหวาน หรืออาหารที่มีส่วนผสมของน้ำตาล สารให้ความหวานในปริมาณที่มาก หากทานเป็นประจำทุกวันจะส่งผลทำให้ผิวหน้าแก่วัย ที่เป็นเช่นนั้นก็เพราะน้ำตาล คือ ตัวการสำคัญที่จะทำลายโครงสร้างของคอลลาเจนและอิลาสตินในผิวหนัง ดังนั้นหากยิ่งรับประทานมากก็ยิ่งทำให้หน้าแก่ไวมากขึ้นด้วยนั่นเอง

6.ความเครียด

ความเครียดคือศัตรูของความสวยเลยล่ะ และแน่นอนว่าหากมีความเครียดสะสม ริ้วรอยบนใบหน้าก็จะเกิดขึ้นไว ทำให้ผิวหน้าดูโทรมดู และหน้าแก่ก่อนวัย

7. ดื่มน้ำน้อย

การรับประทานน้ำสะอาดให้เพียงพอ ในแต่ละวันตามที่ร่างกายต้องการนั้น เป็นเรื่องที่ดีเพราะนอกจากจะเสริมสุขภาพแล้วยังช่วยทำให้ผิวดูมีน้ำมีนวล เต่งตึง ไม่แห้งเหี่ยว และช่วยชะลอริ้วรอย 

วิธีป้องกันหน้าแก่ก่อนวัย 

การป้องกันไม่ให้หน้าแก่ก่อนวัย  สามารถทำได้ด้วยตัวเองหรือเลือกวิธีดูแลผิวหน้าด้วยนวัตกรรมความงามในแบบต่าง ๆ ได้ ดังต่อไปนี้

• ทาครีมกันแดด และครีมบำรุงผิวเป็นประจำ โดยเลือกผลิตภัณฑ์ให้เหมาะสมกับสภาพผิวหน้า
• ทำความสะอาดใบหน้าให้หมดจดอยู่เสมอ
• พักผ่อนให้เพียงพอ 
• รับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ และเสริมด้วยวิตามินจากผัก ผลไม้
• ลดพฤติกรรมเสี่ยงต่าง ๆ   ที่ทำให้หน้าแก่ก่อนวัย
• ปรึกษาแพทย์ความงามเพื่อเลือกวิธีดูแลผิวหน้าที่เหมาะสมให้ อย่างเช่น การยกกระชับผิวด้วย Softwave เทคโนโลยีที่เหนือกว่าในการยกกระชับผิว ได้อย่างมีประสิทธิภาพ ไม่เกิดผลข้างเคียงกับไขมันและเส้นประสาทบริเวณผิวหน้า 
• ดื่มน้ำสะอาดให้เพียงพออย่างน้อยวันละ 8-10 แก้วต่อวัน

สรุปบทความ

ทุกคนสามารถมีผิวหน้าที่อ่อนเยาว์ได้ เพียงแค่หันมาใส่ใจในสุขภาพให้มากยิ่งขึ้น ไม่เพียงแต่การปรับพฤติกรรมเท่านั้น หัตถการทางการแพทย์ก็ถือเป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่ช่วยกอบกู้สภาพผิวได้อย่างทันท่วงที

Mediwelle ศูนย์ดูแล ฟื้นฟูสุขภาพและความงาม พร้อมดูแลทุกปัญหาผิวหน้าแก่ก่อนวัย  ด้วยนวัตกรรมทางความงามที่ทันสมัย ดูแลโดยทีมแพทย์ที่มีประสบการณ์ อย่างการยกกระชับผิวด้วย Sofwave ด้วยคลื่นอัลตราซาวนด์ความถี่สูง เข้าช่วยกระชับผิวได้อย่างตรงจุด แถมยังไม่เจ็บอีกด้วย ช่วยคุณแก้ไขกับปัญหาหน้าแก่ก่อนวัยได้อย่างแน่นอน